WORTEL dan manfaatnya

WORTEL dan manfaatnya.
Terbayang rasa manis dan renyahnya,dan masuk dalam jenis sayuran yang kaya akan manfaat. Makanan yang menjadi favorit kelinci ini sudah mulai dikenal semenjak 5000 thn yang lalu. Tahukah kau bahwa warna WORTEL yang sekarnag kita tahu berwarna orange ialah hasil pengembangan dari para petani dari Belanda,karena dulunya warna wortel ada yg merah,kuning dan hijau.
Selain baik untuk kesehatan mata alasannya ialah mengandung vitamin A, wortel juga mengandung Beta Karoten vitamin C,vitamin K, serat mineral dan juga antioksidan yan ada pada wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan organ badan lainnya.
Untuk perawatan mata
Wortel dikenal sangat baik untuk perawatan mata,kandungan beta karoten yang diubah menjadi Vitamin A didalam hati. Betakaroten dapat melindungi mata dari problem menyerupai glaukoma,degenerasi makula dan juga katarak.
Merawat gigi dan mulut
Wortel dapat berfungsi mengikis plak dan partikel makanan menyerupai menyikat gigi. Wortel juga mampu merangsang gusi dan memfasilitasi pembentukan air liur dalam jumlah banyak dan berfungsi sebagai alkali alami, sebagai penyeimbang basil rongga pembentuk asam dan dapat membunuh kuman berbahaya dengan kandungan mineral yang dimilikinya juga mencegah kerusakan gigi.
Menjaga jantung
Didalam Wortel terdapat antioksidan dan polyacetylenes yang keduanya dapat menawarkan perisai tunjangan buat jantung kita. Peneliti telah menunjukkan bahwa makanan tinggi karotenoid dapat menurunkan resiko penyakit jantung, Selain itu kandungan alpha karotin dan lutein-nya berfungsi melindungi jantung anda dari kerusakan oksidatif,pembentukan plak dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Manfaat untuk kulit
Dapat dijadikan masker untuk mencerahkan kulit alasannya ialah kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, dan dari beberapa penelitian dapat juga menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat. Sementara kandungan kolagennya membantu memelihara elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini menyerupai keriput,pigmentasi,dan warna kulit tidak merata.
Membersihkan tubuh
Vitamin A yang berlimpah dalam Wortel dapat membantu hati dalam membuang racun dalam tubuh, dan berfungsi mengurangi akumulasi empedu dan lemak di hati, kandungan serat larut dalam wortel juga membantu membersihkan usus besar.
Manfaat untuk rambut
Sejak jaman dahulu, wortel dikenal masyarakatakan khasiatnya untuk pertumbuhan rambut dan menambah ketebalan rambut. Selain itu wortel juga dapat mencegah rambut rontok alasannya ialah kandungan vitamin yag penting untuk rambut. Anda dapat mengkonsumsi 2-3 ons perhari untuk merangsang pertumbuhan rambut anda, alasannya ialah vitamin C dan vitamin E nya  membantu meningkatkan sirkulasi darah dikulit kepala.
Demikian berita manfaat wortel yang dapat berkhasiat untuk kesehatan kita, biar menjadi perhiasan ilmu pengetahuan buat kita semua...
Artikel lain terkait manfaat buah dan sayuran disini..



Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT BUAH APEL

MANFAAT BUAH APEL

Kandungan gizi dalam apel sangatlah kaya, namun yang paling mayoritas ialah kandungan vitaminnya, Diantaranya ialah vit A,vit B1,Vit B2,Vit B3,Vit B5,Vit B6,Vit B9,dan Vit C.

Adapun mineral yang terkandung dalam buah apel ialah : Kalsium,Magnesium,Potasium,Zat besi, dan Zinc. Mineral ini sangat diharapkan oleh badan manusia, selain itu APEL juga mengandung serat sehingga sangat dianjurkan untuk orang yang sedang melaksanakan diet. Selain mencegah lapar, serat juga berkhasiat untuk mengikat lemak dan kolesterol yang  jahat didalam tubuh.

Kandungan Fitokimianya merupakan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi kolesterol jahat yang mampu menjadikan penyumbatan pembuluh darah yang mampu menjadikan strok ataupun serangan jantung.

Kita lanjutkan kemanfaat buah apel yang diantaranya ialah :

1. Apel dapat menyegarkan tubuh

Kondisi badan yang  kurang fit dapat anda segarkan dengan mengkonsumsi buah apel, ini disebabkan kandungan lengkap antara gizi,Vitamin dan mineral yang ada dalam buah apel yangsegera menggantikan kekurangan zat-zat yang diharapkan oleh tubuh.

2. Apel untuk kesehatan kulit

Bagian badan insan yang tidak kalah penting ialah kulit, apalagi bagi wanita kulit merupakan episode yang sangat penting dan menjadi perhatian utama. Dengan mengkonsumsi buah apel yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan kulit,maka kulit akan terlihat lebih segar,cerah dan sehat. Perawatan dari dalam dengan mengkonsumsi apel juga mampu membuat kulit wajah akan lebih kencang dan mampu mencegah proses penuaan dini dan mampu membantu mencegah timbulnya jerawat.

3. APEL MENCEGAH KANKER

Dari sebuah studi penelitian yang melibatkan hampir 10.000 partisipan,semuanya diharuskan mengkonsumsi apel secara kontinyu dengan jumlah yang berbeda. Dari hasil penelitian ini didapati bahwa partisipan yang mengkonsumsi jumlah apel yang paling banyak mempunyai resiko yang lebih kecil terhadap kanker paru-paru. Dan dalam penelitian lainnya apel juga mampu menyehatkan hati,saluran pencernaan,menurunkan kolesterol,menetralisir kadar gula darah.

Masih banyak lagi manfaat dari buah apel ayng belum sempat gue tulis diartikel ini, mungkin akan gue lanjutkan pada kesempatan diartikel yang akan datang. Semoga menambah wawasan dan dapat berkhasiat bagi kita semua. Artikel lain yang terkait manfaat buah silahkan anda baca disini..

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT BUAH JERUK

MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN

Jeruk merupakan buah yang cukup populer dimasyarakat, selain rasanya yang segar kandungan yang terdapat dalam buah jeruk sangat banyak termasuk diantaranya vitamin dan mineral.

Nutrisi yang luar biasa terdapat dalam buah jeruk yang bisa membantu  tubuh dalam melawan penyakit yang ringan bahkan hingga yang berat menyerupai penyakit jantung,penyakit kanker,dan penyakit gangguan pencernaan.

Akan saya sebutkan beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan :

1.Meningkatkan  sistem  kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang dimiliki dapat bertindak sebagai perlawanan terbaik untuk melawan banyak sekali penyakit menyerupai Flu dan pilek.

2.Untuk penyembuhan

Sifat menyembuhkan dari buah jeruk didapat dari kandungan flavanoid menyerupai naringenin dan hesperidin  yang bertindak sebagai anti-inflamasi. Apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dijadikan jus akan  berfungsi luar biasa dalam mengobati artritis dan menyembuhkan rasa nyeri dan kaku.

3.Menjaga tekanan darah

Kandungan magnesium yang banyak bisa membuat tekanan darah yang terganggu kembali normal, dan ini bisa didapat hanya dengan mengkonsumsi jus jeruk

4.Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan efektivitas jus jeruk dapat mencegah beberapa jenis kanker. Kandungan D-limonene merupakan distributor efisien terhadap kanker kulit,kanker payudara,kanker usus besar,kanker mulut,dan kanker paru-paru. Vitamin juga sangat membantu dalam proses pencegahan terhadap kanker ini.

5.Mencegah watu ginjal

Pola hidup yang kurang sehat dapat menjadikan watu ginjal, resiko ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi satu gelas jus jeruk secara teratur. Konsumsi makanan yang kurang sehat dan banyaknya konsentrasi mineral dan materi kimia biasanya menjadi pemicu terbentuknya watu ginjal. Kandungan Sitrat dalam jeruk nipis dapat mencegah pembentukan watu ginjal dengan cara menurunkan keasaman urin, jadi sudah terperinci apabila anda ingin mencegah watu ginjal anda bisa mengkonsumsi secara teratur jus jeruk.

6.Mengurangi resiko serangan jantung

Hesperidin ialah zat nabati yang melindungi arteri dari sumbatan lemak jahat dan meningkatkan kesehatan sel-sel yang ada didekatnya. Kaprikornus konsumsi satu gelas jus jeruk sangat membantu kita untuk terhindar dari serangan jantung.

7.Mengobati anemia

Anemia ialah suatu kondisi yang terjadi alasannya ialah kurang cukup dalam hemoglobin, dan a kekurangan zat besi ialah penyebab utama dibalik situasi ini. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat membantu perembesan zat besi kedalam pedoman darah. Itulah alasan banyak dokter menunjukkan saran supaya selalu mengkonsumsi jeruk atau sari buah jeruk secara teratur.

8.Meremajakan kulit dan membuat kulit lebih indah

Antioksidan dalam jeruk bisa membuat kulit lebih segar,lebih cantik dan kelihatan lebih infinit muda. Dijaman sekarang yang semakin parah tingkat polusi udaranya tentu semakin memperbanyak  radikal bebas yang bisa masuk kedalam tubuh,sebagai tindakan pencegahan konsumsi jeruk maupun jus jeruk secara teratur akan membantu menjaga kulit tetap segar dan membuat daya tarik kulit lebih lama(mencegah penuaan dini)

Selama ini setahu kita mungkin hanya kandungan vit C yang ada dalam buah jeruk, Ternyata banyak juga manfaat lainnya. Semoga berita ini dapat membantu dan menambah wawasan kita bersama, untuk manfaat buah lainnya bisa anda baca disini..

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

BAHAYA BAHAN KIMIA UNTUK KECANTIKAN

BAHAYA BAHAN KIMIA UNTUK KECANTIKAN.
Di masa teknologi yang semakin maju dijaman sekarang, semakin mempermudah kita dalam merawat kecantikan dan memperoleh manfaat ekstra dari produk yang ditawarkan. Dari perawatan rambut,perawatan wajah,perawatan badan hingga ke perawatan kuku juga sudah tersedia produk yang sangat banyak jenis dan pilihanya.
Tapi tahukah anda bahwa semua produk yang ditawarkan tersebut mempunyai kandungan materi kimia, dan ternyata bahan-bahan kimia yang banyak dipakai merupakan materi kimia yang sangat berbahaya untuk badan kita. Bahan-bahan kimia yang berbahaya tersebut diantaranya yaitu Mercury,Phenols,Phthalates,phytoestrogen dan semua materi kimia ini mempunyai eek yang sangat buruk bagi badan kita.
Sudah dilakukan penelitian terhadap bahan-bahan kimia yang terkandung didalam kosmetik dan apa saja efek yang ditimbulkan. Dalam penelitian yang melibatkan 1151 dewasa putri yang berusia 6-8 tahun di new york,california,dan juga cincinnati. Dalam penelitian itu terbkti dikala mereka menggunakan kosmetik maka terdapat dalam urin mereka zat-zat menyerupai phenols,phytoestrogen,dan phthalates. Efek dari zat-zat ini yaitu mempercepat masa pubertas mereka.
Bahan-bahan kimia tersebut juga mampu mempercepat pertumbuhan payudara apabila kadar pemakainya sangat tinggi. Phthalates yang terdapat dalam sampo dan juga lotion mempercepat pertumbuhan rambut kemaluan, Sedangkan Mercury dalam kadar berapapun sangat membahayakan badan kita.
Iritasi yang terjadi atau bahkan hingga terasa terbakar dikulit merupakan efek dari zat hidrokinon  dan dapat mengakibatkan bintik-bintik hitam dikulit, sedangkan kandungan retinoat/tretinoin/retinoic acid dapat menyebabkan kulit menjadi kering, rasa terbakar, dan cacat pada janin.

Zat pewarna dalam kosmetik biasanya menggunakan materi pewarna untuk tekstil menyerupai warna merah k.10(Rhodamin B) dan jingga k.1(C1 12075) Zat pewarna ini mampu menyebabkan kanker dan kerusakan hati. Kandungan materi kimia didalam kosmetik juga besar lengan berkuasa terhadap kesehatan organ badan lainnya menyerupai mengganggu perkembangan kelenjar payudara dan memicu tejadinya kanker payudara bila digunakan dalam jangka waktu yang panjang.
Efek negatif dari produk kimia memang kumulatif artinya hanya akan berbahaya apabila digunakan secara terus menerus dan dalam waktu yang panjang tergantung kandungan materi kimianya banyak atau sedikit. Dengan apa yang sudah kita pahami seharusnya kita lebih sadar diri untuk kembali menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya akan lebih bersifat aman tanpa efek samping yang membahayakan kesehatan badan kita. Bahan-bahan dari alam yang mampu kita gunakan antara lain Buah-buahan,sayuran,tumbuhan juga tanaman obat-obatan. Sekian dulu pembahasan kita wacana ancaman materi kimia untuk kecantikan, supaya mampu berkhasiat buat kita semua..
Dalam artikel yang akan datang saya ingin membahas wacana tanaman obat atau yang biasa disebut Herbal, dan akan saya kupas wacana pengertian dan bagaimana menggunakan Herbal untuk perawatan badan dan kecantikan.silahkan anda baca disini..


Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH

MANFAAT PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH

Walaupun banyak dari kita yang sangat suka dipijat, tetapi tidak sedikit pula yang kurang suka dengan pijat. Pijat merupakan satu dari sekian cara untuk membuat badan menjadi lebih segar dan fress, dan tidak sedikit teknik pijat yang digunakan untuk melaksanakan pengobatan.

Ada beberapa manfaat yang mampu kita dapat dari pijat badan yaitu :

•         Dapat mengurangi rasa sakit

Dengan melaksanakan pemijatan, hal ini mampu meringankan ketegangan  pada otot dan sendi yang sedang mengalami sakit. Namun semuanya juga memang harus dilakukan dengan cara yang benar.

• Membantu mengurangi depresi

Efek dari pijatan yang menenangkan dan mengendorkan syaraf yang tegang tentu saja membantu pemulihan dari depresi akan lebih cepat.

• Membuat tidur lebih lelap

Dengan suasana yang damai ketika melaksanakan pemijatan, ini akan sangat membantu dan sangat mensugesti harapan badan untuk tidur dengan lelap alasannya yakni otot yang sudah sangat rilexs setelah dipijat.

• Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Dalam penelitian yang sudah pernah dilakukan, pijat juga merangsang kekebalan badan lebih aktif yang mampu mencegah serangan virus dan bakteri. Seperti  seperti flu.

•  Meringankan sakit kepala

Pijatan yang dilakukan dipunggung dan pundak juga leher sangat membantu mengurangi rasa sakit pada kepala ibarat migrain dan leher kaku.

Berikut ini yakni teknik memijat untuk membuat kaki yang pegal alasannya yakni aktifitas seharian, apalagi bila anda menggunakan sepatu atau sendal dengan hak yang tinggi.

1.  Gunakan jempol atau ujung ruas jari bab luar untuk melaksanakan pemijatan secara perlahan dan temukan titik yang paling sakit.    
2.  Lakukan pemijatan secara perlahan dengan cara memutar dan sedikit tekanan.    
3.   Lakukan ini secara merata keseluruh bab kaki dari ujung jari hingga ke paha atas.   Setelah 5-10 menit pemijatan biasanya efek eksklusif mampu kita rasakan yaitu berkurangnya rasa tekanan atau lelah pada otot.

Pemijatan dengan cara ini mampu anda terapkan diseluruh bab badan yang lain, namun sebagai catatan jangan terlalu sering melaksanakan pemijatan tubuh. Pijat mampu anda lakukan 1 bulan sekali atau jikalau terasasangat capek mampu anda lakukan 2 ahad sekali.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT COKLAT UNTUK KESEHATAN

MANFAAT COKLAT NTUK KESEHATAN

Kakao atau dalam bahasa latinnya Theobroma cacao ialah materi makanan atau minuman yang banyak kita jumpai, dan tidak bisa dipungkiri bahwa coklat merupakan makanan ataupun minuman yang sangat spesial. Namun tahukah anda apa saja manfaat coklat utnuk kesehatan badan kita? Hasil rangkuman dari beberapa sumber yang saya dapat inilah manfaat coklat bagi kesehatan :

Coklat mengandung Antioksidan Tinggi
Menurut beberapa pakar penelitian, ternyata dalam coklat juga terdapat kandungan flavanol, kandungan ini sejenis dengan kandungan flavanoid yang ada pada coklat.

Flavanoid sendiri ialah salah satu senyawa yang terbentuk dari proses alamiah yang terjadi pada makanan nabati. Selain itu flavanoid juga berkhasiat untuk antioksidan serta senyawa yang berkhasiat untuk menangkal radikal bebas.

Menurunkan Tekanan Darah Serta Kolesterol
Makanan Coklat ialah salah satu makanan yang mengandung zat atau senyawa yang berfungsi sebagai zat penenang syaraf-syaraf dalam badan yang tegang.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa, dengan mengkonsumsi coklat, seseorang akan mencicipi lebih rileks berfikir, bagai mana dengan anda??? nah bila pikiran kira bisa menjadi damai dan rilek maka kita akan terhindar dari tekanan darah tinggi.

Dark chocolate juga telah di teliti bisa menurunkan duduk perkara tekanan darah tinggi, sehingga bagi anda yang memiliki penyakit darah tinggi dapat mengkonsumsi Dark coklat.

Menambah Panjang Umur
Walaupun sebetulnya dalam agama kita (islam), duduk perkara qodar umur seseorang itu sudah ada garis dan ketentuannya. Namun menurut sebuah hasil penelitian yang dikerjakan di Negera Belanda, mereka mengungkapkan bahwa seorang laki-laki yang mengkonsumsi coklat bisa menjauhakan dirinya dari penyakit, sehingga dia bisa lebih panjang umur.

Coklat mengandung Anti-Depresi
Hasil penelitian membuktikan bahwa dalam makanan coklat terdapat kandungan serotonin alami yang berkhasiat untuk anti-depresan. Makara dengan mengonsumsi Cokelat ternyata juga dapat membantu badan untuk memproduksi enzim endorfin, enzim inilah yang berperan penting dalam menciptakan perasaan senang serta bahagia pada penikmatnya.

Mencegah Kerusakan Gigi 

Coklat dapat merusak gigi, itulah stigma yang sudah berkembang dimasyarakat, namun tahukah anda bahwa sebetulnya coklat itu malah bisa menjaga gigi anda dari kerusakan?? Asalkan setelah makan anda pribadi menggosok gigi dengan baik dan benar.
Kenapa coklat bisa bermanfaat untuk kesehatan gigi?? Karena dalam sebuah coklat terdapat kandungan zat theobromine, zat inilah yang bisa membuat gigi anda terhindar dari kerusakan.

Jadi gimana, masih takut makan coklat? Selama kita tetap menjaga jumlah asupan coklat, tentu saja tidak akan menghipnotis kesehatan badan kita. Dan malah kebalikannya, dengan mengkonsumsi coklat dengan asupan yang pas malah akan menunjukkan efek positif khususnya bagi kesehatan kita.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN

Kalau dalam film animasi atau kartun makanan atau minuman ini sangat disukai oleh beruang, kenapa ya ia kog suka banget sama madu?..Tentu saja karena ternyata Madu sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Selain kandungan yang ada dalam madu sangat lengkap ada mineral, vitamin, dan enzim yang sangat berguna untuk metabolisme tubuh. Maka dari itu madu bisa sangat membantu kesehatan tubuh kita, dari semenjak kita masih didalam kandungan dan hingga lanjut usia, Madu bisa sangat membantu kesehatan kita, apa saja manfaat madu untuk kesehatan?

Manfaat madu untuk Janin : Madu ternyata sangat berguna untuk memperkuat janin yang lemah dalam kandungan .

Manfaat madu untuk Ibu Hamil : Selain manfaat memperkuat janin, madu juga bermanfaat untuk membantu menjaga stamina dan kesehatan wanita yang sedang mangandung, asupan gizi dari madu inilah yang membantu pertumbuhan janin selama dalam rahim.

Manfaat madu untuk Bayi : Otak bayi setiap harinya selalu mengalami perkembangan hingga usia 5 tahun. Untuk itu bayi harus membutuhkan gizi yang tinggi untuk membantu perkembangan otaknya. Hal ini bisa dilihat bahwa dikala ini aneka macam makanan dan minuman bayi yang dikombinasikan dengan materi madu didalamnya

Manfaat madu untuk Anak-anak : Ternyata madu juga bisa menjaga nafsu makan anak lho, sehingga tidak ada alasan untuk anak malas makan. Tentunya ini juga membantu tumbuh kembang anak dengan sehat, lincah dan riang setiap harinya serta tahan penyakit.

Manfaat madu untuk Remaja : Khasiat madu pada anak remaja memang sudah bukan diam-diam lagi. Madu ini bisa membuat tumbuh kembang anak sangat cepat. Ini disebabkan karena gizi dan kandungan yang baik dalam madu bisa diserap tubuh.

Manfaat madu untuk orang dewasa : Bagi orang cerdik balig cukup akal yang selalu aktif bekerja setiap harinya tentu rasa capek dan sering merasa stres membuat tubuh menjadi lemas dan mudah terjangkit atau terserang penyakit. Untuk itu madu merupakan pilihan terbaik untuk ditambahkan kedalam daftar makanan dan minuman anda. Karena madu bisa memberi dan menjaga stamina semoga tetap fresh dan tidak mudah terserang penyaki.

Manfaat madu untuk lanjut Usia : Saat usia lanjut tentunya fungsi organ pencernaan sudah mulai berkurang optimal. Dengan madu murni yang baik karena mengandung sumber energi dan gizi yang baik. Untuk pencernaan pun madu sangat mudah untuk pribadi diserap oleh tubuh. Sehingga khasiat madu sangat baik untuk menjaga kesehatan dikala usia sudah lanjut.

Ini hanyalah sebagian kecil dari manfaat madu yang bisa gua sebutkan, karena aneka macam manfaat madu yang hingga sekarang masih bisa didapat dan terus diadakan penelitian untuk menggali lebih banyak manfaat dari madu untuk kesehatan dan penyembuhan penyakit.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA

KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA

Kanker payudara

Adalah kanker invasif yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia. Menyumbang 16% dari semua kanker yang menyerang wanita dan 22,9% dari kanker invasif pada wanita. Sebanyak 18,2% dari semua ajal tanggapan kanker di seluruh dunia, termasuk laki-laki dan perempuan, berasal dari kanker payudara.Oleh alasannya yaitu itu, deteksi dini dari tanda dan gejala kanker payudara akan sangat penting, Terlebih pada wanita alasannya yaitu lebih memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara.

Persentase kejadian kanker payudara jauh lebih tinggi di negara maju dibanding dengan negara berkembang. Fenomena ini tentu saja ada alasannya, Para jago meyakini gaya hidup dan kebiasaan makan yang berbeda dari perempuan di negara-negara maju dan berkembang yang menjadi faktor penyebab.

Gejala kanker payudara hanya dirasakan oleh pasien, dan dapat dijelaskan ke dokter atau perawat, ibarat sakit kepala atau sakit, sedangkan tanda yaitu sesuatu yang pasien dan orang lain dapat mendeteksinya, misalnya ruam atau pembengkakan.

Adapun gejala awal kanker payudara ini biasanya ditandai dengan penebalan suatu area dari jaringan di payudara wanita, atau terkadang terdapat benjolan. Walaupun lebih banyak didominasi benjolan bukanlah kanker, namun kalau menemui benjolan di payudaranya, seorang wanita harus segera memeriksakan diri ke dokter atau jago kesehatan.


Dibawah ini beberapa gejala dan tanda kanker payudara : 

• Adanya benjolan dipayudara
• Terasa sakit diketiak atau payudara yang tidak terkait dengan periode menstruasi
• Kemerahan pada kulit payudara terkadang hingga terasa ibarat kulit jeruk
• Ruam disekitar payudara atau puting
• Pembengkakan (benjolan) pada salah satu ketiak
• Puting mengelupas dan kadang hingga berdarah
• Perubahan bentuk fisik pada puting
• Perubahan ukuran dan bentuk pada payudara
• Kulit pada payudara ataupun puting mengering,bersisik,dan mengelupas

Pecegahan kanker payudara

Ada beberapa cara yang mampu kita lakukan untuk melaksanakan pencegahan kanker payudara :

• Berolahraga secara rutin mampu membantu kita mencegah kanker dan segala penyakit yang akan menyerang badan kita.
• 
  
• Mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
• 
  
• Mengurangi konsumsi daging yang terlalu banyak dan yang dimasak terlalu matang / dimasak berulang-ulang.
• 
  
• Perbanyak makan buah dan sayur alasannya yaitu banyak mengandung serat dan vitamin
• 
  
• Perbanyak makan makanan dari olahan kedelai
• 
  
• Jangan konsumsi alkohol
• 
  
• Berjemur dibawah sinar matahari juga kita perlukan untuk menerima Vitamin D (sebaiknya dilakukan antara jam 7-10 pagi dan cukup selama 15-20 menit)
• 
  
• Hindari asap rokok
• 
  
• Menyusui atau menunjukkan asi kepada anak ternyata juga mampu mencegah terjadinya kanker payudara
• 
  
• Istirahat yang cukup

Selalu membiasakan diri untuk menjalani contoh hidup sehat tentu akan membantu kita terhindar dari segala penyakit. Semoga artikel ini mampu menjadi pengetahuan dan mampu bermanfaat buat kita semua.
Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

CARA MENGHILANGKAN FLEK HITAM PADA BIBIR

Bibir yang cerah segar merona tentu menjadi dambaan semua khususnya kaum hawa..pernah ndak sih anda merasa risih dengan warna bibir yang kehitaman,yang tentu saja sangat mengganggu penampilan kita.
Kali ini saya ingin menyebarkan sedikit tips buat anda semoga penampilan dan warna bibir anda mampu kembali menjadi segar,bersih dan merona menyerupai bibir bayi (hasilnya tentu saja juga tergantung dari tingkat kehitaman dan pola hidup yang sudah anda jalankan selama ini) menyerupai pola selama ini anda suka merokok,minum kopi dan hal-hal yang menyebabkan warna bibir anda menjadi hitam dan tampak tidak sehat.
Bibir yang menghitam mampu kita kembalikan kondisinya semoga kembali menjadi segar hanya dengan memanfaatkan buah lemon, ya disini kita akan menggunakan jeruk lemon. Pertanyaannya tentu kenapa buah lemon??

Kandungan asam citric pada buah jeruk lemon dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada bibir dan mampu memperlihatkan kesejukan sebab kandungan vitamin Cnya yang cukup tinggi.
Langsung saja kita siapkan langka-langkah untuk membuat bibir kita kembali segar dan menjadi lebih cerah..
Buah lemon yang sudah kita siapkan dan sudah kita basuh bersih lalu kita belah / iris menjadi beberapa potongan, kemudian irisan dari jeruk lemon tersebut mampu pribadi kita gosokkan / oleskan pada seluruh adegan bibir secara merata. Biarkan sari buah lemon meresap dan diamkan selama 5-10 menit, setelah itu mampu pribadi kita bilas dengan air bersih.
Yang perlu kita perhatikan sebelum melaksanakan langkah ini yakni jangan melaksanakan tips ini disaat Bibir kita sedang dalam keadaan sakit / luka, yang tentu saja mampu membuat luka kita semakin parah. Lakukan langkah ini setiap hari selama 1-2 ahad dan buktikan hasilnya..bibir anda yang tadinya menghitam dan kurang menarik perhatian kini akan tampak lebih cerah dan merona..
Semoga tips yang saya bagikan ini mampu bermanfaat dan membantu anda yang sedang gundah dengan kondisi bibir yang kurang sehat dan menghitam.
Salam bagus alami, jikalau mampu dengan cara alami kenapa tidak??
Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

Mengapa Air Mata, Air Telinga, Air Liur berbeda rasa ?

Mengapa Air Mata, Air Telinga, Air Liur berbeda rasa ?

Taukah kau para teman cantikalami-cute??

Mengapa air mata kita terasa asin?, Air indera pendengaran kita terasa pahit?, Dan air liur kita terasa tawar?

Selama ini kita tentu tidak pernah berfikir maupun mencoba memahami kenapa TUHAN menciptakan rasa yang berbeda dari setiap cairan yang ada didalam badan kita..Sobat cantikalami-cute udah pernah coba mencicipi belum yang namanya air mata atau bahkan air telinga? Klo air ludah udah pasti kita  tau apa rasanya...Kenapa rasa dari ketiga jenis cairan ini mampu berbeda ternyata memang mempunyai fungsi dan kegunaan sendiri-sendiri, lebih lanjut mari kita bahas apa saja fungsi dari setiap cairan yang berbeda rasa ini.



1. AIR MATA
Kenapa air mata terasa asin ternyata oleh sang pencipta mempunyai maksud dan kegunaan yang sangat-sangat memiliki kegunaan bagi mata kita. Berikut yaitu penjelasan ilmiahnya secara ringkas..
Kandungan proklatin dan elektrolit yang ada pada air mata sangat memiliki kegunaan untuk melindungi dan menjaga kelembaban mata kita.

2. AIR TELINGA
Kenapa air indera pendengaran mampu terasa pahit, hal ini terjadi karena disebabkan oleh sekresi dari kelenjar-kelenjar yang ada didalam indera pendengaran dan yang mempunyai sifat berair dan lengket. Adapun fungsi dari cairan yang keluar dari kelenjar yang berada didalam indera pendengaran ini yaitu untuk menangkap atau membuat terperangkap segala debu,kotoran atau apapun yang masuk kedalam indera pendengaran dan akan membuatnya menjadi mudah untuk dikeluarkan.

3. AIR LIUR
Kenapa air liur terasa tawar, TUHAN menciptakan air liur terasa tawar tentu saja ada maksud dan tujuan. Bisa kita bayangkan bagaimana rasanya jika air liur berasa manis,asin,atau pahit..tentu saja kita tidak akan mampu mencicipi rasa yang gotong royong dari apa yang kita makan atau minum, maka dari itulah TUHAN sang pencipta membuatnya menjadi berasa tawar. Tidak hanya itu saja, air liur juga banyak mengandung enzim dan beberapa protein dan juga zat anti bakteri.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

AKIBAT KURANG CAIRAN / AIR

AKIBAT KEKURANGAN CAIRAN / AIR DAN AKIBATNYA KEPADA ORGAN TUBUH KITA

Selama ini mungkin kita kurang menyadari akan pentingnya cairan untuk badan dan seluruh organ pada badan kita. Akibat dari kekurangan cairan  atau air putih pada badan kita bila dibahas secara detail jadinya sangat mengejutkan dan mungkin malah menakutkan.
Dari itulah maka sering kita mendengar dari dokter atau himbauan untuk selalu mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup semoga badan kita selalu sehat dan terhindar dari terganggunya fungsi organ dalam badan kita.



Penjelasannya ialah bahwa badan kita terdiri dari 80% cairan, bahkan ada beberapa organ badan kita yang memiliki kadar air lebih dari 80%.
Dua organ penting yang memiliki kandungan diatas 80% ialah :
1. OTAK memiliki kandungan atau komponen 90% air
2. DARAH memiliki kandungan atau komponen 95% air
Kebutuhan badan akan air ialah 2ltr ukuran normal, Jumlah ini harus ditambah apabila anda ialah seorang Perokok atau Pekerja berat. Ini untuk mencukupi kebutuhan cairan badan semoga terhindar dari Dehidrasi yang akan berakibat buruk bagi organ badan kita. Kenapa kita membutuhkan cairan sebanyak itu?
Air diharapkan badan untuk menggantikan cairan yang telah terbuang lewat Air seni, Keringat, Pernafasan, dan Sekresi.
Bagaimana bila badan kita kekurangan cairan / air ??
Tentu badan akan mencari cara atau menyeimbangkan diri dengan cara mengambil cairan atau menghisap cairan dalam tubuh, dan dalam hal ini yang palin mudah atau tersedia dalam badan ialah Darah..Hal ini apabila terjadi secara kontinyu / terus menerus maka akan sangat membahayakan tubuh. Kog mampu ya??
Tentu saja bisa...Penjelasannya adalah, Untuk dapat terus mengalir secara lancar keseluruh badan darah harus selalu dalam kondisi normal / tingkat keenceran yang sesuai semoga mampu bersikulasi dengan lancar keseluruh badan melalui pembuluh darah yang sangat kecil dan lembut. Tentu saja apabila badan kita kekurangan cairan akan sangat mempengarui keenceran darah, alasannya ialah darah terdiri dari 95% cairan. Apabila kurang dari itu akan membuat darah menjadi lebih kental dan menimbulkan peredaran darah keseluruh badan tidak lancar.
Organ lain yang berkaitan dengan darah pun akan bekerja lebih keras, Diantaranya ialah jantung,ginjal,hati,otak.
-Organ Ginjal yang berfungsi sebagai penyaring darah akan bekerja berat alasannya ialah darah yang seharusnya ia saring terlalu kental, tentu saja ini akan membuat ginjal menjadi lebih cepat uzur alasannya ialah darah yang kental mampu saja menimbulkan perobekan pada Glomerulus ginjal.
Adapun gejala yang mampu timbul dari kerusakan ginjal ialah :
Air seni berwarna kemerahan yang merupakan tanda rusaknya organ ginjal alasannya ialah sudah bocor saringan yang ada dalam ginjal, Apabila dibiarkan terus menerus mampu saja kita mengalami gagal ginjal dan diharuskan mengeluarkan biaya mahal alasannya ialah harus selalu melaksanakan basuh darah..
-Organ Otak mampu berfungsi dengan baik apabila pasokan darah keotak mampu berjalan dengan lancar, Karena otaklah yang sangat banyak membutuhkan asupan makanan dan oksigen semoga mampu beerja secara maksimal. Apabila perjalanan darah keotak kurang lancar dan tersendat maka akan sangat beresiko kita akan mengalami stroke.
Kaprikornus bagaimana?? Apakah masih berani menyepelekan kebutuhan akan air bersih yang cukup untuk badan kita..
Semuanya saya kembalikan ke anda..Sedia payung sebelum hujan menjadi peribahasa yang sangat sempurna untuk hal ini, Lebih baik mencegah daripada mengobati.
Terima kasih sudah berkunjung dan semoga apa yang saya share kali ini mampu bermanfaat bagi semua sahabat cantikalami..
Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com

Penyebab Kanker

Penyebab kanker

Keturunan, factor genetik yaitu salah satu yang menjadi penyebab kanker. Keluarga yang menderita penyakit kanker, akan mempunyai resiko menderita kanker lebih tinggi. Seperti kanker indung telur, kanker kulit, kanker payudara dan kanker usus besar, yaitu penyakit kanker yang cenderung alasannya yaitu factor keturunan.

Lingkungan menjadi penyebab kanker berikutnya. Seperti merokok (bisanya kebiasaan merokok alasannya yaitu pergaulan), perokok mempunyai resiko terkena penyakit kanker mulut, pita suara, kanker paru-paru dan kanker kandung kemih. Sinar ultraviolet matahari juga mampu menjadi penyebab penyakit kanker. Selanjutnya adanya radiasi ionisasi dari sinar rontgen dan radiasi nuklir meningkatkan resiko lebih terkena penyakit kanker.

Makanan yang mengandung materi kimia banyak menjadi penyebab kanker. Gaya hidup dan referensi konsumsi makanan yang tidak sehat pada insan modern sampaumur ini meningkatkan resiko terkena penyakit kanker, terutama kanker jalan masuk pencernaan.  Beberapa makanan tersebut misalnya: makanan yang diasamkan, makanan yang diasapkan, makanan yang memakai zat pewarna makanan, minuman yang mengandung Alkohol, seafood yang tercemar logam berat seperti, kerang, ikan dan makanan lain yang tercemar dikala masih di habitatnya,. Makanan yang diolah dan diproses secara berlebihan juga meningkatkan resiko dan menjadi penyebab kanker.

Penyebab kanker berikutnya yaitu alasannya yaitu virus. Beberapa virus yang mampu menjadikan kanker antara lain: Virus Papilloma, Virus Sitomegalo, Virus Hepatitis B, Virus Epstein dan Virus Retro .

Beberapa jerawat mampu menjadi penyebab kanker. Seperti adanya jerawat Clonorchis yang menjadikan kanker jalan masuk empedu dan pancreas, basil Helicobacter Pylori yang menjadikan kanker lambung, dan jerawat oleh benalu Schistosoma yang menjadikan kanker kandung kemih.

Faktor gaya hidup dan perilaku sehari-hari juga mampu menjadi penyebab kanker. Merokok, minuman beralkohol, makanan yang diawetkan, makanan yang banyak mengandung lemak, dan juga berganti-ganti pasangan serta melaksanakan kekerabatan intim di usia dini menjadi penyebab penyakit kanker.

Adanya ketidakseimbangan antara hormon progesterone dan esterogen juga menjadi penyebab kanker. Hormon esterogen cenderung merangsang pertumbuhan sel yang akan cenderung menjadi penyakit kanker. Sedangkan hormon progesterone mempunyai fungsi untuk melindungi terjadinya pertumbuhan sel yang tidak wajar dan berlebihan. Apabila dalam badan terjadi kelebihan hormone esterogen dan kekurangan hormon progesterone akan meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara, leher rahim dan kanker prostat.

Stres, dan tegang yang terus menerus akan menjadikan gangguan keseimbangan badan dan mensugesti sel menjadi hiperaktif. Sel badan menjelma ganas dan menyebabkan penyakit kanker. Selain itu adanya radikal bebas juga menjadi penyebab kanker lainnya.
Pola hidup sehatlah yang pada karenanya mampu menyelamatkan kita dari banyak sekali penyakit yang akan menyerang badan kita.

Sumber http://cantikalami-cute.blogspot.com